Thursday, 6 December 2018

Rahsia Warga Emas 80thn Kekal Aktif

Assalamualaikum korang.Petang ni liza ada masa free nak share dengan korang pasal warga emas yang kekal sihat.

Liza memang salute lah kalau terjumpa warga emas yang sihat kuat berdiri dan berjalan .kita ni entah sampai ke tidak pada umur tu kan.

Jom baca cerita perkongsian dari kawn liza pasal ibunya yang warga emas masih sihat.

πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€

Saya, Azizah Ahmad (kkz), dari grup vrg, ryg (dperkenalkan dgn bisnes oleh Hawa TunTelani 😍)
Bermula  pada Feb 2018, untuk makan sendiri, terus tertambat hati untuk bbisnes..

Hari ni saya nak cerita #shaklee effect dari ibu saya.
Ibu saya dah masuk umur 80an dah, tapi dia sangat aktif.. Memang dari muda dia tak reti duk diam.. Aktif sangat. Kalau diam tu tanda tak sihat la tu.

Sejak dah berumur dah slowdown sikit, dia mula dapat penyakit tekanan darah rendah, selalu pening2..
Selalu  cramp..
Susah nak naik tangga, sampai duduk dan merangkak kalau naik tangga (rumah bahagian dapur ada tangga)

Biasa kalau Turun pagi,selepas sarapan keluar berkebun sayur &  bunga2 sekitar rumah,(tak boleh berdiri lama2 gigih bawa stool sambil siram pokok) thari lunch dia akan naik rumah atas solat, sampai malam dia tak turun dapur dah.. Sekali sekala ada la.

Makan malam tapau siap2. Gitu le rutinnya.

Masa ni mak ada juga makan pamoga la.. Lepas tu tukar pulak dgn.. Xingat produk apa tp ambil per sachet.. O ya cellmax!

Selepas sy join shaklee, sy perkenalkn mak dengan vivix.. Alhamdulillah tak sampai sebulan, mak dah tak kejap2 pening dah. Then sy tanya mak nak tak cuba ostematrix untuk kurangkan cramps kakinya (biasa mak sy ni culas makan ubat/vit).
nak lah cuba,  katanya😊

Alhamdulillah selepas sebulan, mak dah boleh turun naik tangga berjalan tak merangkak lagi.. Sampai sekarang boleh masak minum petang lagi(memang rajin buat kuih muih, terutama kalau ada anak menantu balik)..

Alhamdulillah berkat amalkan vivix dan ostematrix mak saya dah bebas dari cramp, sakit lutut dan pening2

Wednesday, 5 December 2018

Cara Atasi Sembelit Selepas Bersalin

Assalamualaikum
Nama diberi Nur Aisya Darwina bt Jerom. Boleh panggil ecah or Aisya. Berasal dari Sarawak tapi menetap di Shah Alam. Umur 23. Sudah berkahwin anak satu ( 7 bulan tapi 2 minngu lagi nak msuk 8bulan )

Susur galur : Maryam Nabilah - Kak Ummu Hani - Kak Salimah - Master Farhana.

Hari ni saya nak share #shakleeEffect saya bersama Alfalfa Complex , Vitamin C, Ostematrix.

Saya mula ambil shaklee dari tahun 2016 tapi mula jadi ahli tahun lepas. 😍 Mula ambil shaklee dengan vitamin c. Ambil ni sbb dulu muka dulu sangat teruk tumbuh jerawat pasir dan whitehead.

Alhamdulillah after consume tu muka terasa sangat ketara nya, jerawat pasir dah segan nak menyinggah dan whitehead pun dah kurang. Dulu kalau picit hidung mesti ada keluar skrg kalau picit alhmdllah dah xde sangat.

Yang kedua #ShakleeEffect saya ialah Alfalfa Complex dan Ostematrix. Bulan 4 lepas bersalin dan seminggu lepas tu saya sembelit , Ya Allah masa tu memang trauma sangat nak p toilet. Macam kalau boleh tahan kalau sakit perut tau. 😖😖.

Pastu bila ingat Ostematrix masa tu ada lagi baki terus ambil ostematrix 3 biji setiap malam dan esok pagi mesti akanke tandas dan 2 3 lepas tu alhmdllah sembelit dah beransur sembuh dan dalam masa yang sakit pinggang pun mkin kurang. Memang terasa sangat effectnya.

Masa sebulan menyusu hampir putus asa sebab rasa mcm air susu kurang dan baby pulak selalu nngis bila susu. Hampir nak suruh suami beli susu fm tau. Tapi suami pujuk suruh fikir positif sbb ye lah emosi waktu pantang kan. Sakit xhabis lagi pastu zaman mata panda mula kan. Memang main betul dengan emosi.

Pastu terfikir la nk beli Alfalfa Complex, terus buka web pesan online alfalfa. Selepas consume 2 3 hari memang nampak sangat air susu makin meriah dan baby pun dah xsangat nangis. Alhmdllah. Sehari saya ambil 10 biji. (3 pagi 3 ptg 4 malam ). Sekarang memang xde fikir susu fm dah. Memang niat nak susukan baby sampai 2 tahun. InshaaAllah doakan saya ya.

Itu sahaja #ShakleeEffect saya hari nie.

Tuesday, 4 December 2018

11 Cara Pulihkan Hormon Selepas Bersalin

 Selepas Bersalin


Jika anda menyangka kesihatan anda akan lebih baik selepas bersalin, anda akan mengalami kejutan kerana hormon anda akan berterusan memainkan peranan pada badan anda. Di samping kebahagian mendapat bayi adalah fakta tentang kesihatan anda yang masih memerlukan penjagaan rapi.


Anda akan mengalami beberapa perubahan pada badan anda. Ketahui pada artikel ini untuk mengetahui tentang ketidakseimbangan hormon dan cara penyelesaiannya.


Hormon Selepas Bersalin:


Selepas bersalin, jika anda mengalami perubahan mood dan keletihan, anda tidak perluterkejut kerana ia normal. Anda perlu mengetahui tentang fakta selepas bersalin akan menganggu hormon anda. Tandanya termasuklah keletihan, masalah menstrual, penurunan berat badan dan jangkitan.


Perubahan pada hormon selepas bersalin:


Estrogen dan Progesterone:


Ketidakselesaan adalah kerana estrogen.


Semasa hamil, placenta menghasilkan progesterone yang tinggi, selepas bersalin, placenta akan keluar dari badan yang menurunkan tahap progesterone.


Gangguan hormon yang dikenali sebagai “baby blues”.


Progesterone mengawal kimia otak dan meningkatkan emosi. Tetapi selepas bersalin, ketidakseimbangan estrogen dan progesterone akan menyebabkan ketidakselesaan.


Tandanya termasuklah penaikan berat badan, perubahan mood, stress, haid yang banyak dan kekejangan.


Estrogen juga menghasilkan thyroid-binding globulin (TBG) pada hati. Kebanyakan wanita mengalami penyakit Postpartum Thyroiditis.


Peningkatan estrogen menaikkan tahap cortisol bergabung dengan globulin dan anda akan menghidap hypothyroidism.


Perubahan Selepas Bersalin Pada Badan:


Selepas bersalin, anda akan mengalami beberapa perubahan pada badan:


1. Perubahan Fizikal:


Sakit di payudara


sembelit


Hemorrhoids


Kencing yang kerap


Perubahan Vaginal


2. Perubahan Emosi:


Baby Blues


Stress selepas bersalin


Tanda stress selepas bersalin:


Selepas bersalin, ketidakseimbangan hormon yang anda alami mempunyai impak pada otak anda yang mengawal emosi. Anda berisiko mempunyai perubahan emosi.


Impak selepas bersalin:


Perubahan ini berlaku semasa dan selepas hamil.


Anda akan mengalami tanda seperti baby blues, hilang selera makan, sensitive, dan menangis.


Pengkaji menyimpulkan bahawa kebanyakan tanda ini akan hilang selepas bebrapa minggu selepas bersalin. Tetapi jika keadaan menjadi teruk, berbincang dengan doktor.


Jika anda mengalamo tanda seperti hilang selera makan atau gangguan tidur, anda perlu berjumpa doktor.


Punca Perubahan Hormon Selepas Bersalin:


Selepas bersalin, tahap estrogen dan prestogen akan berubah. Semasa hamil, hormon ini kekal pada tahapnya. Selepas bersalin, ia akan turun ketahap optimum selepas 24 jam selepas bersalin. Anda akan mengalami postpartum distress syndrome. Ia kerana perubahan ketara pada hormon tiroid.


11 Tips Untuk Mengembalikan Hormon Selepas Bersalin:


Ketidakseimbangan hormon boleh menyebabkan banyak masalah. Terdapat beberapa cara untuk menghalangnya:


1. Senaman:


Berjalan dan senaman ringkas sangat membantu, tetapi anda tidak boleh melakukan senaman yang berat. Anda boleh cuba untuk lakukan kettle bells, squats, angkat berat, dan senaman ringkas.


2. Elakkan Makanan Putih:


Gynekologi berpendapat untuk mengelakkan makanan seperti roti, pasta, susu, nasi sebanyak yang boleh.


3. Kawal Pengambilan Kafein:


Anda patut mengawal pengambilan kafein kerana ia akan menaikkan tahap cortisol, dan juga aktiviti pada kelenjar tiroid.


4. Supplements:


Supplement seperti evening primrose oil, Omega-3s, MAC, berry bagus untuk hormon. Tetapi sebelum anda mengambilnya, pastikan anda telah mendapat nasihat doktor.


5. Minyak Kelapa:


Minyak kelapa dan avocados boleh membantu menyeimbangkan hormon anda.


6. Vitamin D:


Vitamin D boleh memberi kesan pada kestabilan hormon. Selain menikmati masa anda dengan cahaya matahari, anda boleh mengambil supplement dari doktor anda.



7. Kurangkan Stress:


Dapatkan tidur yang cukup dan jauhi stress sebanyak yang boleh. Ia boleh mengekalkan tahap cortisol dalam badan.


8. Berhenti Mengambil Pil Tambahan:


Pil tambahan adalah satu kesilpan. Anda tidak perlu mengambil atau mengubah ubatan anda semasa atau selepas bersalin, melainkan ia adalah saranan doktor anda. Berbincang dengan doktor sebelum mengambil atau mengubahnya.


9. Elakkan Mengambil Polyunsaturated Fats:


Selepas bersalin, anda perlu mengelakkan lemak jenis ini, kerana ia mengandungi Omega-6s yang tinggi dan boleh menghalang fungsi pada system endoktrin. Sesetengah makanannya adalah margerin, minyak sayuran dan minyak kacang.


10. Makan Makanan Yang Tinggi Fiber:


Fiber membantu anda mengantikan estrogen lama pada badan. Ia juga membuang toksin pada badan, mengekalkan tenaga dan kesihatan anda.


11. Dapatkan Acupuncture:


Rawatan dari China ini merawat ketidakstabilan hormon selepas bersalin. Gabungan sempurna dari jarum, herba dan moxibustion yang membantu mengelakkan sindrom postpartum distress.


Artikel ini dipetik dari MomJunction


Perkembangan Otak Kanak-Kanak

Assalamu'alaikum semua 😊

Minta maaf ye, giliran sharing saya 2 Disember sebenarnya. 🙏🏻

Nama saya Aina Fazlina Mistiran. Berasal dari Taman Melawati, KL. Susur galur saya: Master Farihah - Hany Fariza - Aina Fazlina.

Sharing saya hari ni, nak berkongsi tentang #ShakleeEffect anak bersama Omega Guard. Nama anak, Aleef Arsyad. 🤓

Saya mula ambil produk Shaklee tahun 2013. Masa tu start dengan set mengandung, sampailah 3rd trimester, saya mula ambil Omega Guard.

Alhamdulillah, Aleef ni lahir dulu mata dia tajam. Progres dia dari bayi sampai sekarang, mudah sangat nak tangkap / belajar benda baru. Ibarat span, dia serap je apa yang dia perhatikan dari kecik. Kalau kita sekadar bacakan surah lazim masa baby, bila dah besar sikit dia mudah nak ulang-ulang mengaji.

Salah 1 perkembangan anak yang nampak ketara, vocab dia dalam bahasa inggeris banyak walaupun berusia baru 5 tahun. Di rumah, medium bahasa kami sekeluarga dalam bahasa melayu je. Tapi dia suka tengok kartun dalam bahasa inggeris.

Dalam diam, rupa-rupanya dia ingat perbualan dalam cerita kartun yang dia tonton di tv. Bila berbual, dia lebih mudah bercakap dalam bahasa inggeris + huraian untuk setiap cerita yang dia bayangkan (imaginasi kanak-kanak), dia boleh terangkan dengan mudah dalam bahasa inggeris. Kalau hafazan surah lazim / doa-doa pendek pun dia mudah nak menghafal.

Saya percaya, Omega Guard banyak membantu perkembangan otak beliau dari dalam kandungan sampailah sekarang. Omega tu pun dia kunyah macam gula-gula je. Plus sekarang, kena monitor dia amik botol Omega tu sendiri. Takut amik lebih dan kunyah-kunyah sesuka hati pula nanti. 😂

Saturday, 1 December 2018

CARA HILANGKAN MASALAH JERAWAT

Assalamualaikum semua. 🤗

Nama diberi Munirah Rosli. Panggil Munirah je. Nama glamour dekat FB kakMuni. Eheheh. Selamat berkenalan.

Petang ni giliran saya pulak share #ShakleeEffect saya sendiri.

Saya ada ambil detoks sebelum ni. DTX. Bagus untuk detoks hati. Sebab jerawat degil sangat tak nak hilang. Hahaha.

Sambil detoks, leader saya suruh add Vitamin C.

Baru satu botol Vitamin C, saya dah dapat effect dia. Walaupun belum flawless, tapi saya puas hati dengan kulit saya sekarang.

Kalau jerawat naik, dia cepat kecut.

Setiap hari ambil vitamin C tak miss. Sebab dia bantu boost immune system. Dah lama tak selesema. Cehhh

Buat mask untuk kurangkan oily di muka. Lepas cuci rasa tight. Hihi

So sekarang add dose. Daripada sebiji sehari, kepada 3 4 biji sehari. Tapi selang2 5 jam.

Alhamdulillah, kulit maintain je. Naik jerawat pun masa period je.

Saya ada amik produk Shaklee yang lain. Semua saya suka.

GLA untuk sakit senggugut. Best gilerr. Tak tipu.

Ostematrix ambil jugak untuk lenguh2 badan and pelawasan.

Terima kasih sudi baca. Macam panjang je. Eheheh.

Boleh follow or add ig and fb tau.

FB : facebook.com/rosli.munirah

IG : instagram.com/munirahrosli

OTAK SHAHIF

USAHA PASTI BERJAYA

Saya ada seorang pelajar lelaki.. namanya Shahif pelajar tahun 3..dalam kelas suka bermain dan kurang fokus dalam pelajaran.

Satu hari Shahif ni datang berjumpa dengan saya.

"Cikgu Aishah boleh tak saya nak masuk kelas tuisyen cikgu, saya lemah dalam matematik, saya gagal cikgu"

Saya pun jawab "insha Allah boleh datang rumah cikgu ya Shahif"

Shahif ni datang kelas saya pada mulanya memang lemah sangat, tapi berkat kesungguhan datang kelas saya seminggu sekali tak pernah tak hadir dan saya bimbing Shahif agar dia boleh score dalam matematik.

Di samping itu ibunya sering bertanya prestasi anaknya dan apa supplement untuk anaknya yang lemah matematik ni. Saya suggest Lecithin Shaklee untuk perkembangan otak dan fokus dalam matematik..

Kena ada usaha dan ditambahkan dengan supplement sebagai makanan tambahan untuk perkembangan anak.

Akhirnya Shahif lulus dalam matematik walaupun Shahif dapat B dalam matematik saya berbangga dengan kemajuan Shahif dari gagal matematik dan dapat B dalam peperiksaan akhir tahun.

Syukur .. alhamdulillah

Berikan yang terbaik untuk anak-anak..
kerana merekalah harta dunia akhirat kita semua.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2048562661889654&id=100002078208052

Sunday, 25 November 2018

Cara Atasi Kulit Breakout

Hai korang .Cuti sekolah dah bermula.Jadi rutin harian pun berubah lah .

Ok hari ni liza nak share pasal kisah kenalan liza ni.

Muka breakout teruk.Jom teruskan baca ye 😀.

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

Salam Kenal semua. Pertama sekali saya nak mohon maaf terlewat sharing.

Kenalkan saya Ummi Nurhidayah downline Mamareen - Master Dr. Normi - Puan Kartini - Master Farihah Berumur 23 tahun Anak dara Kelahiran Johor Bahru, menetap di Kedah .

Nak dijadikan cerita, akhir tahun 2016 saya menemui Shaklee selepas buntu cari jalan penyelasaian untuk kulit wajah saya yang breakout dan kusam Saya mula amalkan ESP, Vitamin E dan Vitamin C sahaja untuk rawat kulit saya yang berparut hitam sana sini dan jerawat yg agak kerap naik .

Saya rajinkan diri buat masker Vitamin C & Vitamin E hampir setiap hari.

Vitamin C saya lumur seluruh muka, Vit E saya sapu pada tempat berparut Dan Alhamdulillah kulit saya hampir 100% pulih selepas 6 bulan konsisten makan set ini.

Jerawat kecut & susah naik even tgh period Kulit makin cerah & berseri

Parut pudar menghilang Kulit jadi lembut.

Sampai sekarang pun saya masih amalkan walaupun masalah saya dah selesai, tapi ia bukan sekadar membantu saya soal kecantikan, juga banyak berjasa utk kesihatan saya terutamanya. ITU PALING PENTING !

The power of ikhtiar + sabr + konsisten

👍🏼👍🏼👍🏼 Sekian saja perkongsian dari saya. Moga bermanfaat terima kasih 😊❤.

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

Apa pun kita buat istiqomah tu penting.Jangan amalkan sikap try sekali terus espect akan cantik esok.

Semua tu makan masa dan disiplin.

Korang yang ada masalah kulit/kesihatan lain jangan malu untuk share dengan liza.

InshaAllah liza akan bantu sebaik mungkin.

Rahsia Warga Emas 80thn Kekal Aktif

Assalamualaikum korang.Petang ni liza ada masa free nak share dengan korang pasal warga emas yang kekal sihat. Liza memang salute lah kalau ...