Saturday, 9 February 2019

Benarkah Soya ESP Penyebab Cyst

Cyst adalah sejenis seperti jerawat dalam badan kita. Ianya tidak bersifat kanser (non-cancerous)


Ianya normal dan boleh ada di mana-mana di dalam badan, cuma untuk wanita yang selalu dengar adalah cyst di bahagian ovari.


Kita tahu dalam jerawat mesti ada banyak kekotoran, kan?


Kalau kita ada jerawat di muka, antara pantang-larangnya adalah jangan lah picit jerawat itu. Nanti dia akan merebak ke tempat lain dan susah untuk hilang.


Jadi cyst dalam badan pun lebih kurang begitu. Cumanya bila ada dalam badan, takut kalau cyst ini terpecah, nanti ianya akan buat jangkitan di tempat lain pula. Macam jerawat di muka yang pecah, nanti jadi jerawat kat kawasan berdekatan pula.


BENARKAH SOYA DI DALAM ESP PENYEBAB CYST?


Kebiasaannya doktor akan cadangkan pembedahan untuk buang cyst. Cuma apabila sedang mengandung, ia agak komplikated untuk tidak mengganggu tumbesaran bayi.


Cuma, adakah benar penyataan sesetengah orang yang soya di dalam ESP merupakan punca cyst berlaku?


ESP adalah serbuk soya protein yang dihasilkan oleh syarikat supplement Shaklee. Ia telah di hasilkan pada tahun 1951 dan telah menjalani ujian klinikal dari doktor dan saintis yang berpengalaman luas dalam bidang nutrisi.


Untuk menjawab persoalan di atas, mari saya kongsikan kisah seorang ibu (Puan Hanisah) yang mengandung dan telah pun di sahkan ada cyst.


Besar pula tu, dalam 7 cm. Terkejut juga.


Check Up Puan Hanisah


Mari saya kongsikan pengalaman beliau :


Kalau orang kata jangan minum ESP sebab soya, boleh sebabkan kanser, cyst dan fibroid; saya orang pertama yang bangkang!


Sebab saya sendiri dulu, ada ovarian cyst, 7cm tau!

Doktor tak boleh nak operate buang cyst sebab waktu itu saya di masih di awal kehamilan. Kena sabar tunggu sampai 12 minggu baru boleh operate.

Doktor juga bagitau risiko cyst boleh pecah dan menyebabkan infection pada peranakan atau ovari boleh berpusing.

TAK SANGKA CYST KECUT

Kata-kata doktor memang sangat menakutkan. Masa itu memang tiada ubat atau solusi untuk situasi saya.

Memang tawakkal (berdoa) dan teruskan ambil Set Mengandung Shaklee termasuk ESP.

Alhamdulillah sebelum minggu ke 12, cyst saya dah kecut sepenuhnya, tak perlu bedah pun.

BENARKAH SOYA PENYEBAB KANSER?

Baru-baru ini, ada orang bertanya kepada Dr Bruce Daggy semasa Landmark Study Road Tour berkenaan dengan kesan soya (ESP) yang mengandungi phytoestrogen dan benarkah soya merupakan punca kanser.

Dr Daggy maklumkan yang sepanjang kajian beliau, tiada bukti pun yang mengaitkan soya dengan kanser.

Lagipun katanya phytoestrogen (yang ada di dalam ESP) itu lemah.

Ianya tidak kuat seperti estrogen di dalam badan manusia yang boleh menyebabkan lelaki menjadi lembut atau punca kanser.

Kandungan phytoestrogen yang rendah di dalam ESP ini juga memang terbukti secara saintifik.

Lagipun, soya yang digunakan untuk hasilkan ESP adalah soya non-GMO iaitu soya yang tidak diubah secara genetik (baka), daripada benih sampai pengeluarannya.

ESP ini dihasilkan sejak 1951. Produk 50 tahun lebih, bukan setahun dua. Kalau betul bahaya, dah tentu berapa ramai orang yang mati sebab kanser sebab ESP.

Tetapi sebaliknya alhamdulillah ramai yang amalkan ESP semakin sihat dan bebas dari kanser.

PERBEZAAN SOYA ESP

2 Sebab soya ESP lebih selamat:

1/ SOYA NON-GMO

Soya yang digunakan untuk hasilkan ESP tidak diubah secara genetik – maksudnya ia tidak mengandungi apa-apa bahan kimia yang membahayakan kesihatan dalam jangka masa panjang.

2/ CARA PEMPROSESAN SOYA UNTUK HASILKAN ESP

Cara pemprosesan membezakan kualiti soya. Soya ESP di cuci dengan air (bukan alkohol) dan di proses dengan suhu yang rendah.

Jadi Isoflavones, genistein, dan daidzen kekal di dalam soya ESP.

Isoflavones Ini sangat membantu merendahkan paras kolesterol, osteoporosis dan sakit jantung.

Genistein pula sangat baik untuk uterus, ovari dan prostat

Selepas saya dah rasa sendiri dan jadi testimoni ESP, saya pun tak faham kenapa ada orang cakap ESP itu bahaya,

Dr Bruce Daggy sendiri sahkan melalui kajian saintifik beliau dan ESP turut terbukti selamat dan berkesan secara klinikal.

Puan Hanisah


PENGALAMAN PUAN NAJIHAH YANG JUGA ADA CYST SEMASA MENGANDUNG


Suka juga saya nak kongsikan seorang lagi kenalan dalam rangkaian Shaklee, iaitu Puan Najihah. Beliau juga disahkan mempunyai cyst semasa mengandung.


Tetapi alhamdulillah berkat konsisten Set Mengandung Shaklee yang turut mengandungi ESP, cyst beliau kecut sepenuhnya.


Akak pun ada cyst semasa early pegnant si bongsu ini.


Cyst waktu itu sebesar 4cm+

Masa itu akak memang teruskan juga ambil Set Hamil Shaklee termasuk ESP

Semasa appointment dengan doktor, akak bagitahu “Saya nak teruskan minum soya, tetapi Protein Soya Shaklee.”

Doktor sendiri maklumkan yang tiada masalah dan boleh teruskan.

Alhamdulillah semasa check up nak masuk usia kandungan 5 bulan, cyst akak dah kecut dan tak jadi operate.

Puan Najihah


KESIMPULANNYA


Soya dari ESP tidak menyebabkan cyst, bahkan ia membantu cyst untuk mengecut sepenuhnya.


Fakta ini bukan berdasarkan testimoni semata-mata, tetapi juga telah terbukti secara saintifik melalui Landmark Study yang dijalankan oleh doktor bebas (doktor yang tidak berkaitan dengan Shaklee)


APA YANG TERKANDUNG DALAM SET MENGANDUNG SHAKLEE?


Di dalam perkongsian di atas; kedua-dua Puan Hanisah dan Puan Najihah konsisten amalkan Set Mengandung Shaklee yang turut mengandungi ESP.


Set mengandung Shaklee yang lengkap mengandungi 6 vitamin penting untuk ibu hamil dan bayi yang sedang membesar di dalam rahim.


6 vitamin tersebut adalah :


1/ ESP


2/ B Complex

3/ Vitalea

4/ Vitamin C

5/ Ostematrix (tablet kalsium, magnesium dan vitamin D)

6/ Omega Guard


HARGA SET MENGANDUNG SHAKLEE


Set ini adalah untuk kegunaan sehingga 1-3 bulan.


Harga set ini adalah RM 592.60


DAFTAR AHLI SHAKLEE UNTUK LEBIH PENJIMATAN


Untuk lebih jimat, saya cadangkan anda terus daftar jadi ahli Shaklee.


Harga termasuk keahlian Shaklee hanya RM 571.95


Banyak kan jimat?


Set yang merangkumi semua kesihatan ibu dan bayi – HB cantik, tidak kebas atau cramp sepanjang kehamilan, bertenaga segar dan cergas, cukup asid folik untuk bayi, etc


CARA DAPATKAN SET MENGANDUNG SHAKLEE


Untuk dapatkan set ini bersekali dengan daftar keahlian Shaklee untuk lebih penjimatan, anda boleh hubungi saya di email hairulliza@gmail.com atau wasap je 012-3010634


Sunday, 13 January 2019

Shaklee Effect

Assalamualaikum

Nama diberi Nur Aisya Darwina bt Jerom. Boleh panggil ecah je

Hari ni saya nak share #shakleeEffect saya bersama Alfalfa Complex , Vitamin C, Ostematrix.

Saya mula ambil shaklee dari tahun 2016 tapi mula jadi ahli tahun lepas. 😍 Mula ambil shaklee dengan vitamin c. Ambil ni sbb dulu muka dulu sangat teruk tumbuh jerawat pasir dan whitehead.

Alhamdulillah after consume tu muka terasa sangat ketara nya, jerawat pasir dah segan nak menyinggah dan whitehead pun dah kurang. Dulu kalau picit hidung mesti ada keluar skrg kalau picit alhmdllah dah xde sangat.

Yang kedua #ShakleeEffect saya ialah Alfalfa Complex dan Ostematrix. Bulan 4 lepas bersalin dan seminggu lepas tu saya sembelit , Ya Allah masa tu memang trauma sangat nak p toilet. Macam kalau boleh tahan kalau sakit perut tau. 😖😖.

Pastu bila ingat Ostematrix masa tu ada lagi baki terus ambil ostematrix 3 biji setiap malam dan esok pagi mesti akanke tandas dan 2 3 lepas tu alhmdllah sembelit dah beransur sembuh dan dalam masa yang sakit pinggang pun mkin kurang. Memang terasa sangat effectnya.

Masa sebulan menyusu hampir putus asa sebab rasa mcm air susu kurang dan baby pulak selalu nngis bila susu. Hampir nak suruh suami beli susu fm tau. Tapi suami pujuk suruh fikir positif sbb ye lah emosi waktu pantang kan. Sakit xhabis lagi pastu zaman mata panda mula kan. Memang main betul dengan emosi.

Pastu terfikir la nk beli Alfalfa Complex, terus buka web pesan online alfalfa. Selepas consume 2 3 hari memang nampak sangat air susu makin meriah dan baby pun dah xsangat nangis. Alhmdllah. Sehari saya ambil 10 biji. (3 pagi 3 ptg 4 malam ). Sekarang memang xde fikir susu fm dah. Memang niat nak susukan baby sampai 2 tahun. InshaaAllah doakan saya ya.

Itu sahaja #ShakleeEffect saya hari nie.

Tuesday, 8 January 2019

Hb low

Assalamualaikum selamat petang semua.Lama pulak cuti menulis .Hari ni liza nak share kisah sahabat Shaklee liza yang ada masalah hb low.

Biasa sangat kan dengar orang hb low ni.

Liza pun sama .Dulu hb kalau tak border line pun low 😧😧😧.Kene bebel.dgn nurse tu dah lali .

Tapi lepas consume Shaklee masa pregnancy ke 3 tahun 2013 hb cunnnn.

Mulanya liza tak jangka pun sebab vitamin Shaklee.Tapi bila di renung kembali liza tak de amik vitamin klinik pun .Totally 9 bulan hanya dengan set hamil Shaklee je.

Jom lah baca kisah sahabat liza ni apa cara dia naikkan bacaan HB dia masa mengandung  😀😀😀😀

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

KISAH SAYA MENGANDUNGKAN SAFIYA MADIHAH
=======================

Saya nak share pengalaman consume set hamil masa mengandung kali ke2. Saya mengandungkan Madihah pada Jun 2016. Waktu tu ambil 3 item yg basic + esp + ostematrix.

🌸Bcomplex
🌸Vita lea
🌸Vit C
🌸Esp
🌸Ostematrix

Alhamdulillah, saya suka sangat dan puas hati.
Pertamanya, saya dah plan untuk hamil kali ni memang nak jaga sungguh bacaan haemoglobin (hb) sebab masa pregnant pertama susah sangat hb nak cecah 11. Dan waktu mengandung anak pertama ada mild anemia, huhu mmg seksa. 
Saya sedar tentang risiko bila hb low. Tapi dulu terlalu ikutkan hati, tak suka telan pil2 waktu mengandung tu.

Antara risiko bila hb low adalah keguguran, risiko tumpah darah sewaktu kelahiran, risiko kurang bekalan oksigen buat anak dalam kandungan. Bila dengar ada ibu² yang syahid sewaktu bersalin sebab darah terlampau cair, bermula dari situ saya betul2 jaga.   Memang besar pengorbanan ibu² ni.

*Apa yg saya amalkan*, vita lea ambil sekurang2nya 2 biji sehari. Seeloknya 2 biji pagi dan 2 biji petang. Alhamdulillah nurse pun puashati tengok result hb saya. Sentiasa atas 11. Dan sebelum deliver hb saya capai 12! Seronok sangat. Nurse siap cakap cantik hb.

*Kedua*, saya tak rasa letih melampau masa pregnant. Sebab saya amalkan esp sekali. Esp tu kan untuk energy booster juga. Balik sekolah siap boleh layan anak sulung lagi + dia masih menyusu. Ikut logik memang larat tak larat je. Tapi alhamdulillah, semuanya ok.

*Ketiga* asbab amalkan ostematrix, gigi saya okay bila doktor check. TIADA yang perlu dicabut. Ostematrix tu sendiri bekalkan kalsium untuk ibu dan anak dalam kandungan. Dan effect lain, saya rasa mudah untuk deliver. Alhamdulillah. Siap boleh tanya doktor lagi sambil menahan untuk meneran, "Saya dah boleh push ke doktor?" Oh, rindunya moment tu, sakit tapi tak serik 😆

Inilah antara pengalaman saya sepanjang mengandung anakanda Madihah bersama set hamil shaklee. Kiranya Madihah ni baby shaklee juga la. Oh ya, saya nampak kesan pada Madihah, tulang dia kuat. Sebelum tiga bulan dia dah meniarap dan dia suka duk angkat kepala kalau saya tiarapkan. Sekarang Madihah dah setahun 8 bulan. 

Sekian perkongsian daripada ibu yang pernah alami low hb 😊

Sembelit

Assalamualaikum semua. Ayna nak share
#ShakleeEffect hari ni.

Nama : Ayna Mardhiah, boleh panggil Ayna. Berasal dari Wakaf Bharu, Kelantan.
Upline :Aina-Aqilla

Ayna nak share kisah perubahan Ayna lepas consume Shaklee.

Ayna consume ostematrix membantu Ayna membuang dengan tenang sekarang..
Dulu Ayna mengalami masalah sembelit yang sangat teruk.
Ayna susah nak membuang.Dua minggu  sekali je membuang.selalunya seminggu atau 2 minggu je.Tak kerap. Lepas tu bila nak membuang tu memang sakit.Sampai mengalir air mata la tahan sakit.

Mula-mula makan tak rasa apa-apa.. Hari ketiga Ayna makan ostematrix, keesokkan pagi tu dapat membuang dengan lancar. Best sangat! Berbeza dengan sebelum makan ostematrix.

Lepas amalkan ostematrix semuanya berubah. Ayna dah kerap membuang. Membuang pun dah tak menangis, lancar aje. Tak sempat dah nak termenung dalam tandas.
Boleh Say no❌ to sembelit dah sekarang.

Alhamdulillah selepas consume Shaklee kesihatan Ayna bertambah baik dan sihat.
Ayna happy sangat dapat  kenal dengan Shaklee 😊

❤shaklee❤

Thursday, 6 December 2018

Rahsia Warga Emas 80thn Kekal Aktif

Assalamualaikum korang.Petang ni liza ada masa free nak share dengan korang pasal warga emas yang kekal sihat.
Liza memang salute lah kalau terjumpa warga emas yang sihat kuat berdiri dan berjalan .kita ni entah sampai ke tidak pada umur tu kan.
Jom baca cerita perkongsian dari kawn liza pasal ibunya yang warga emas masih sihat.
πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€πŸ˜€

Saya, Azizah Ahmad (kkz), dari grup vrg, ryg (dperkenalkan dgn bisnes oleh Hawa TunTelani 😍)
Bermula  pada Feb 2018, untuk makan sendiri, terus tertambat hati untuk bbisnes..


Hari ni saya nak cerita #shaklee effect dari ibu saya.
Ibu saya dah masuk umur 80an dah, tapi dia sangat aktif.. Memang dari muda dia tak reti duk diam.. Aktif sangat. Kalau diam tu tanda tak sihat la tu.
Sejak dah berumur dah slowdown sikit, dia mula dapat penyakit tekanan darah rendah, selalu pening2..
Selalu  cramp..
Susah nak naik tangga, sampai duduk dan merangkak kalau naik tangga (rumah bahagian dapur ada tangga)

Biasa kalau Turun pagi,selepas sarapan keluar berkebun sayur &  bunga2 sekitar rumah,(tak boleh berdiri lama2 gigih bawa stool sambil siram pokok) thari lunch dia akan naik rumah atas solat, sampai malam dia tak turun dapur dah.. Sekali sekala ada la.
Makan malam tapau siap2. Gitu le rutinnya.
Masa ni mak ada juga makan pamoga la.. Lepas tu tukar pulak dgn.. Xingat produk apa tp ambil per sachet.. O ya cellmax!
Selepas sy join shaklee, sy perkenalkn mak dengan vivix.. Alhamdulillah tak sampai sebulan, mak dah tak kejap2 pening dah. Then sy tanya mak nak tak cuba ostematrix untuk kurangkan cramps kakinya (biasa mak sy ni culas makan ubat/vit).
nak lah cuba,  katanya😊

Alhamdulillah selepas sebulan, mak dah boleh turun naik tangga berjalan tak merangkak lagi.. Sampai sekarang boleh masak minum petang lagi(memang rajin buat kuih muih, terutama kalau ada anak menantu balik)..
Alhamdulillah berkat amalkan vivix dan ostematrix mak saya dah bebas dari cramp, sakit lutut dan pening2

JAMINAN KAMI
Shaklee merupakan syarikat Suppliment semulajadi yang memegang piagam
✔Selamat (sijil halal dan kelulusan KKM)
✔ Semulajadi
✔Berkesan

MENGAPA SAYA?
Saya liza kama yang merupakan pengedar Shaklee yang jujur dan amanah,serta lebih mementingkan kesihatan anda.Hubungi saya agar saya boleh membantu meningkatkan kualiti hidup dan kualiti kesihatan anda sekeluarga.Saya juga menyediakan khidmat konsultasi PERCUMA  berkaitan produk SHAKLEE yang telah anda pilih.

PENGHANTARAN
Semua proses penghantaran  melalui perkhidmatan Poslaju,Citylink,GDex ke seluruh Malaysia .

PEMBAYARAN
Pembayaran boleh di buat menggunakan MAYBANK BERHAD,CIMB,BSN,BANK ISLAM atau Western Union jika anda berada di luar negara .

NAK BELI SET SHAKLEE
Untuk mendapatkan produk shaklee anda ada beberapa pilihan.
☑Belian secara ONLINE menggunakan kad debit /kad kredit anda.
☑Belian terus di cawangan Shaklee berhampiran anda (ID 1275479)
☑Hubungi terus Liza kama di +6012-3010634 untuk membantu anda membuat pembelian.

Untuk pembelian produk Shaklee secara online menggunakan kad kredit/kad debit ?Klik di bawah


https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=b4b0ddbd905dd1a73a7793e607976aab


NAK JADI PENGEDAR SHAKLEE?
Jika anda berminat untuk mendapatkan bonus tunai serta banyak manfaat lain jom sertai team bisnes kami.THE MUMTAZ yang mempunyai ahli aktif,kelas pemasaran percuma dengan masa yang fleksible.

Rakan Shaklee anda(ID 1275479)
Liza Kama
Sms/wasap :012-3010634
IG :@lizakamasp

Wednesday, 5 December 2018

Cara Atasi Sembelit Selepas Bersalin

hai korangz,Shaklee ramai yang bagi feedback positif termasuklah Sahbat Shaklee ni.Masalah sembelit dalam pantang MasyaAllah Tuhan je tahu huhuhu.

Mujur Sahabat Shaklee ni jumpa Shaklee .Jom baca kisah dia .

Nama diberi Nur Aisya Darwina bt Jerom. Boleh panggil ecah or Aisya. Berasal dari Sarawak tapi menetap di Shah Alam. Umur 23. Sudah berkahwin anak satu ( 7 bulan tapi 2 minngu lagi nak msuk 8bulan )

Hari ni saya nak share #shakleeEffect saya bersama Alfalfa Complex , Vitamin C, Ostematrix.
Saya mula ambil shaklee dari tahun 2016 tapi mula jadi ahli tahun lepas. 

Mula ambil shaklee dengan vitamin c. Ambil ni sbb dulu muka dulu sangat teruk tumbuh jerawat pasir dan whitehead.
Alhamdulillah after consume tu muka terasa sangat ketara nya, jerawat pasir dah segan nak menyinggah dan whitehead pun dah kurang. Dulu kalau picit hidung mesti ada keluar skrg kalau picit alhmdllah dah xde sangat.

Yang kedua #ShakleeEffect saya ialah Alfalfa Complex dan Ostematrix. Bulan 4 lepas bersalin dan seminggu lepas tu saya sembelit , Ya Allah masa tu memang trauma sangat nak p toilet. Macam kalau boleh tahan kalau sakit perut tau. .

Pastu bila ingat Ostematrix masa tu ada lagi baki terus ambil ostematrix 3 biji setiap malam dan esok pagi mesti akanke tandas dan 2 3 lepas tu alhmdllah sembelit dah beransur sembuh dan dalam masa yang sakit pinggang pun mkin kurang. Memang terasa sangat effectnya.

Masa sebulan menyusu hampir putus asa sebab rasa mcm air susu kurang dan baby pulak selalu nngis bila susu. Hampir nak suruh suami beli susu fm tau. Tapi suami pujuk suruh fikir positif sbb ye lah emosi waktu pantang kan. Sakit xhabis lagi pastu zaman mata panda mula kan. Memang main betul dengan emosi.

Pastu terfikir la nk beli Alfalfa Complex, terus buka web pesan online alfalfa. Selepas consume 2 3 hari memang nampak sangat air susu makin meriah dan baby pun dah xsangat nangis. Alhmdllah. Sehari saya ambil 10 biji. (3 pagi 3 ptg 4 malam ). Sekarang memang xde fikir susu fm dah. Memang niat nak susukan baby sampai 2 tahun. InshaaAllah doakan saya ya.
Itu sahaja #ShakleeEffect saya hari nie.

JAMINAN KAMI
Shaklee merupakan syarikat Suppliment semulajadi yang memegang piagam
✔Selamat (sijil halal dan kelulusan KKM)
✔ Semulajadi
✔Berkesan

MENGAPA SAYA?
Saya liza kama yang merupakan pengedar Shaklee yang jujur dan amanah,serta lebih mementingkan kesihatan anda.Hubungi saya agar saya boleh membantu meningkatkan kualiti hidup dan kualiti kesihatan anda sekeluarga.Saya juga menyediakan khidmat konsultasi PERCUMA  berkaitan produk SHAKLEE yang telah anda pilih.

PENGHANTARAN
Semua proses penghantaran  melalui perkhidmatan Poslaju,Citylink,GDex ke seluruh Malaysia .

PEMBAYARAN
Pembayaran boleh di buat menggunakan MAYBANK BERHAD,CIMB,BSN,BANK ISLAM atau Western Union jika anda berada di luar negara .

NAK BELI SET SHAKLEE
Untuk mendapatkan produk shaklee anda ada beberapa pilihan.
☑Belian secara ONLINE menggunakan kad debit /kad kredit anda.
☑Belian terus di cawangan Shaklee berhampiran anda (ID 1275479)
☑Hubungi terus Liza kama di +6012-3010634 untuk membantu anda membuat pembelian.

Untuk pembelian produk Shaklee secara online menggunakan kad kredit/kad debit ?Klik di bawah


https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=b4b0ddbd905dd1a73a7793e607976aab


NAK JADI PENGEDAR SHAKLEE?
Jika anda berminat untuk mendapatkan bonus tunai serta banyak manfaat lain jom sertai team bisnes kami.THE MUMTAZ yang mempunyai ahli aktif,kelas pemasaran percuma dengan masa yang fleksible.

Rakan Shaklee anda(ID 1275479)
Liza Kama
Sms/wasap :012-3010634
IG :@lizakamasp

Tuesday, 4 December 2018

11 Cara Pulihkan Hormon Selepas Bersalin

Hey korang.tahniah ye atas kelahiran baby baru,rindu pula Liza nak ada baby baru heheheh.Kesihatan lepas bersalin jangan amik mudah tau.Kalau tak di jaga dengan betul macam-macam masalah akan timbul.Ada benarnya amalan berpantang orang-orang lama,tak salah pun kita ikut.

Tapi hari Liza nak share sikit lahcara pulihkan hormon selepas bersalin.

Kita selalu menyangka kesihatan kita akan lebih baik selepas bersalin, kita akan mengalami kejutan kerana hormon kita akan berterusan memainkan peranan pada badan anda. Di samping kebahagian mendapat bayi adalah fakta tentang kesihatan anda yang masih memerlukan penjagaan rapi.

kita akan mengalami beberapa perubahan pada badan . Jom baca artikel ini untuk mengetahui tentang ketidakseimbangan hormon dan cara penyelesaiannya.



Hormon Selepas Bersalin:
Selepas bersalin, jika anda mengalami perubahan mood dan keletihan, anda tidak perluterkejut kerana ia normal. Anda perlu mengetahui tentang fakta selepas bersalin akan menganggu hormon anda. Tandanya termasuklah keletihan, masalah menstrual, penurunan berat badan dan jangkitan.

Perubahan pada hormon selepas bersalin:
Estrogen dan Progesterone:
Ketidakselesaan adalah kerana estrogen.

Semasa hamil, placenta menghasilkan progesterone yang tinggi, selepas bersalin, placenta akan keluar dari badan yang menurunkan tahap progesterone.

Gangguan hormon yang dikenali sebagai “baby blues”.

Progesterone mengawal kimia otak dan meningkatkan emosi. Tetapi selepas bersalin, ketidakseimbangan estrogen dan progesterone akan menyebabkan ketidakselesaan.

Tandanya termasuklah penaikan berat badan, perubahan mood, stress, haid yang banyak dan kekejangan.

Estrogen juga menghasilkan thyroid-binding globulin (TBG) pada hati. Kebanyakan wanita mengalami penyakit Postpartum Thyroiditis.

Peningkatan estrogen menaikkan tahap cortisol bergabung dengan globulin dan anda akan menghidap hypothyroidism.

Perubahan Selepas Bersalin Pada Badan:

Selepas bersalin, anda akan mengalami beberapa perubahan pada badan:

1. Perubahan Fizikal:

Sakit di payudara

sembelit

Hemorrhoids

Kencing yang kerap

Perubahan Vaginal

2. Perubahan Emosi:

Baby Blues

Stress selepas bersalin

Tanda stress selepas bersalin:

Selepas bersalin, ketidakseimbangan hormon yang anda alami mempunyai impak pada otak anda yang mengawal emosi. Anda berisiko mempunyai perubahan emosi.

Impak selepas bersalin:

Perubahan ini berlaku semasa dan selepas hamil.

Anda akan mengalami tanda seperti baby blues, hilang selera makan, sensitive, dan menangis.

Pengkaji menyimpulkan bahawa kebanyakan tanda ini akan hilang selepas bebrapa minggu selepas bersalin. Tetapi jika keadaan menjadi teruk, berbincang dengan doktor.

Jika anda mengalamo tanda seperti hilang selera makan atau gangguan tidur, anda perlu berjumpa doktor.

Punca Perubahan Hormon Selepas Bersalin:

Selepas bersalin, tahap estrogen dan prestogen akan berubah. Semasa hamil, hormon ini kekal pada tahapnya. Selepas bersalin, ia akan turun ketahap optimum selepas 24 jam selepas bersalin. Anda akan mengalami postpartum distress syndrome. Ia kerana perubahan ketara pada hormon tiroid.

11 Tips Untuk Mengembalikan Hormon Selepas Bersalin:

Ketidakseimbangan hormon boleh menyebabkan banyak masalah. Terdapat beberapa cara untuk menghalangnya:

1. Senaman:

Berjalan dan senaman ringkas sangat membantu, tetapi anda tidak boleh melakukan senaman yang berat. Anda boleh cuba untuk lakukan kettle bells, squats, angkat berat, dan senaman ringkas.

2. Elakkan Makanan Putih:

Gynekologi berpendapat untuk mengelakkan makanan seperti roti, pasta, susu, nasi sebanyak yang boleh.

3. Kawal Pengambilan Kafein:

Anda patut mengawal pengambilan kafein kerana ia akan menaikkan tahap cortisol, dan juga aktiviti pada kelenjar tiroid.

4. Supplements:

Supplement seperti evening primrose oil, Omega-3s, MAC, berry bagus untuk hormon. Tetapi sebelum anda mengambilnya, pastikan anda telah mendapat nasihat doktor.

5. Minyak Kelapa:

Minyak kelapa dan avocados boleh membantu menyeimbangkan hormon anda.

6. Vitamin D:

Vitamin D boleh memberi kesan pada kestabilan hormon. Selain menikmati masa anda dengan cahaya matahari, anda boleh mengambil supplement dari doktor anda.


7. Kurangkan Stress:

Dapatkan tidur yang cukup dan jauhi stress sebanyak yang boleh. Ia boleh mengekalkan tahap cortisol dalam badan.

8. Berhenti Mengambil Pil Tambahan:

Pil tambahan adalah satu kesilpan. Anda tidak perlu mengambil atau mengubah ubatan anda semasa atau selepas bersalin, melainkan ia adalah saranan doktor anda. Berbincang dengan doktor sebelum mengambil atau mengubahnya.

9. Elakkan Mengambil Polyunsaturated Fats:

Selepas bersalin, anda perlu mengelakkan lemak jenis ini, kerana ia mengandungi Omega-6s yang tinggi dan boleh menghalang fungsi pada system endoktrin. Sesetengah makanannya adalah margerin, minyak sayuran dan minyak kacang.

10. Makan Makanan Yang Tinggi Fiber:

Fiber membantu anda mengantikan estrogen lama pada badan. Ia juga membuang toksin pada badan, mengekalkan tenaga dan kesihatan anda.

11. Dapatkan Acupuncture:

Rawatan dari China ini merawat ketidakstabilan hormon selepas bersalin. Gabungan sempurna dari jarum, herba dan moxibustion yang membantu mengelakkan sindrom postpartum distress.

Artikel ini dipetik dari MomJunction

Benarkah Soya ESP Penyebab Cyst

Cyst adalah sejenis seperti jerawat dalam badan kita. Ianya tidak bersifat kanser (non-cancerous) Ianya normal dan boleh ada di mana-man...