Kepentingan Memakan Vitamin Semasa Mengandung
Adalah penting bagi ibu untuk mendapat pemakan yang seimbang semasa mengandung. Ini termasuklah dengan memakan buah-buahan, sayuran, bijiran wholegrain, kekacang . Kurangkan mmakan makanan yang terlalu masin dan manis, makanan berlemak,dan makanan segera.Walaubagaimanapun, apabila ibu mengalami masalah alahan, muntah-muntah semasa mengandung, adalah sukar untuk mendapat khasiat dari pemakanan sahaja, jadi mengambil vitamin tambahan adalah disarankan.
Secara keseluruhannya,multi vitamin yang baik untuk wanita hamil haruslah mengandungi cukup asid folik, zat besi dan calcium.
Asid folik atau vitamin B terdapat dengan banyak dalam makanan seperti kekacang, sayuran hijau, dan makanan bijirin. Asid folik amat penting kepada tumbesaran saraf bayi semasa 3 bulan pertama kerana kekurangan vitamin ini ada dikaitkan dengan kecacatan saraf bayi (neural tube defect). Dengan memakan asid folik diperingkat awal hamil, boleh mengurangkan risiko ini.
Asid folik atau vitamin B terdapat dengan banyak dalam makanan seperti kekacang, sayuran hijau, dan makanan bijirin. Asid folik amat penting kepada tumbesaran saraf bayi semasa 3 bulan pertama kerana kekurangan vitamin ini ada dikaitkan dengan kecacatan saraf bayi (neural tube defect). Dengan memakan asid folik diperingkat awal hamil, boleh mengurangkan risiko ini.
Zat besi juga merupakan galian yang penting kerana semasa mengandung, badan kita akan membuat lebih sel-sel darah untuk mempastikan oksigen yang cukup untuk bayi, tetapi zat besi juga penting untuk pembinaan sel darah merah bayi kita. Penyakit anemia (kurang darah) senang terjadi dikalangan mereka yang kerap mengandung dan ia disebabkan oleh kekurangan zat besi kebanyakkannya. Pastikan anda mengetahui tahap hemoglobin anda sebaik sahaja anda hamil.
Kalsium juga penting untuk ibu dan anak dalam kandungan.Kerana kalsium membantu dalam pembentukan tulang dan gigi yang kuat.Sumber kal sium boleh di perolehi dari susu,soya,dadih atau yogurt dan keju.Sebagai alternatifnya bagi ibu yang sukar minum susu semasa hamil di wajibkan mengambil pil kulsium.Agar jumlah kalsium untuk ibu dan anak mencukupi.
Vitamin C juga diperlukan oleh ibu mengandung kerana ianya membantu untuk menigkatkan penyerapan zat besi ke dalam tubuh.Selain untuk kecantikan kulit.Vitamin C boleh di perolehi daripada oren,jus,jambu batu,betik,tomato,mangga dan lain-lain.
Kami menawarkan supplement untuk melengkapkan vitamin untuk ibu-ibu mengandung.Set supplement ini mengandungi zat besi,vitamin b,kalsium dan vitsmin c yang di perlikan oleh ibu dan anak dalam kandungan.
Testimoni Pengguna Set Kehamilan.
Testimoni Set Preggy:berseri-seri,badan pun tak letih
Disini saya bersedia membantu anda mendapatkan supplement yang sesuai untuk wanita mengandung di samping menepati budget ada!Untuk tahu lebih lanjut boleh hubungi saya
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.
Your Shaklee Independent Distributor
Nor Aliza Kamarudin
♥ SMS | WhatssApp :
♥ Shaklee ID :874803
♥ FB Page :http://www.facebook.com/pages/Good-Health
♥ FB:http://www.facebook.com/noraliza.kamarudin
Konsultasi percuma hanya untuk pelanggan saya saja..okay mesti try tau!Sila klik LIKE n SHARE untuk memberikn sokongan anda.Terima kasih
Penafian:Segala testimoni/penulisan tentang produk yg dikongsi disini bukan bertujuan untk merawat,mencegah,mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.Pembaca yg mengalami masalah kesihatan di sarankan mendapatkan nasihat dari pakar terlebih dahulu.
No comments:
Post a Comment