10 Jenis Makanan Yang Menggemukkan

Asslamualaikum..dah lunch?Kami dah..alhamdulillah,lepas amik dari sekolah je dorang dah bising nak makan.Nasib baik sebelum anak balik lagi dah ready masak.

Menu kami hari ni spegeti je.Homemade yang lebih sihat dan mudah di sediakan.

Mai nak share resepi spegeti kami:

-4biji tomato yang di kisar

-Bawang besar di potong dadu

-Bawang putih di potng dadu

-Minyak zaitun

-Daging cincang

-Bay leave 1 helai

-Lada benggala di potong dadu

Mula2 rebus la pastayg di titik kan VCO supaya tak melekat.Rebus sampai kembang yer.

Cara buatnya:

-Panaskan minyak zaitun dan tumis bawang besar dan bawang putih sampai naik bau.

-Masukkan daging yang dah dikisar.Letak air sikit sebab nak empukkan daging.

-Agak air nk kering masuk tomato

-Garam

-Bay leaves

-Lada benggala

Masak la sampai betul2 masak yer..dah siap..

ini lah hasilnya

Tajuk katatas tentang 10 jenis makanan yang menggemukkan?ha ni macam dah lari topik ni.

K la ni antara kesimpulan yang saya baca dari blog Kevin Sahari:

Sapa nak kurus cuba elakkan makanan ni tau,,sepanjang tempoh berdiet anda:

1. Nasi lemak
2. Roti canai
3. Nasi goreng
4. Ais krim
5. Burger
6. Mee kari
7. Makanan bergoreng
8. Makan manis/donat
9. Susu pekat
10. Mayonis

Sebenarnya banyak lagi..tapi takut korang malas nak baca so ini antaranya je..

Gantikan menu di atas dengan menu yang lebih sihat.