Ok hari ni cikliza nak share dengan korang semua tentang cara atasi masalah senggugut .Ramai juga kenalan cikliza yang kerap kena senggugut ni.Kadang tu sampai seminggu terus.Alhamdulillah cikliza tak pernah kena dan tak tahu pun apa rasa senggugut tu.
Cikliza biasanya kena sakit perut yang mild je.Atau paling kritikal cikliza akn mood kurang baik(swing mood) sehari sebelum period.Badan rasa penat,leher lenguh,rasa nak marah je kadang tu.Dan kalau tidur rasa tak cukup dan geram bila di ganggu.
Tapi sebabkan dah beranak pinak ni,semua rasa tu kena control la sendiri..Hadith Nabi ada mengatakan
"Orang yang kuat ialah orang yang berjaya mengawal emosi nya ketika marah"
Ok cikliza share cara atasi senggugut secara semulajadi ye.Korang cuba tau.Mana tahu asbab semua ni Allah izinkan sakit tu berkurang.Kena la usaha dulu.Sampai bila asyiknak bergantung dengan pain killer je.
Bertungku-Bertungku semasa period dapat membantu melancarkan aliran darah yang tersekat
Mandi air hangat(suam)-Kalau tengah period sebaiknya korang mandi air suam.Heater kan ada .Tak payah la susah-susah nak masak air
Minum air suam-Air suam membantu melancarkan perjalanan darah.
Bertukar kepada pad kain-Cloth pad moden ni dah ramai yang jual.Nak beli mana? korang klik kat sini www.hijoclothpad.com .Apa kaitan pad dan senggugut?
Mungkinkah salah satu penyebab anda mengalami senggugut berpunca daripada tuala wanita yang digunakan?
Sesetengah wanita sebenarnya memang sensitif terhadap bahan kimia yang terkandung dalam pemprosesan bahan seperti ini, tetapi mereka tidak menyedarinya.
Jadi, anda bolehlah cuba bertukar kepada ‘cloth pad’ atau tuala wanita jenis kain. Kini, ia mudah didapati di kedai mahupun secara ‘online’.
Bukan saja anda dapat mengurangkan pendedahan ‘vagina’ terhadap bahan kimia, ia amat menjimatkan dan anda turut membantu menghijaukan alam!
Ambil supplimet/herba-Banyak jenis herba yang selalu disyorkan oleh petua orang lama. Memang banyak yang berkesan.
Antara yang paling popular ialah halia. Caranya, ambil segenggam halia dan tumbuk lumat. Masukkan halia ke dalam segelas air suam untuk dijadikan teh.
Selain halia, anda juga boleh meminum teh hijau, air asam jawa, madu, atau jus daun betik.
Antara suplemen yang disyorkan dalam bentuk pil biasanya terdiri daripada magnesium, vitamin D, dan minyak ikan yang kaya dengan Omega-3
Antara supplement yang membantu masalah stress/ ketegangan ketika haid, mengurangkan rasa sakit dan mengawal emosi
Vitamin B Shaklee
Penting untuk Kesihatan yang baik.Adakah anda mendapat vitamin B yang mencukupi? Tekanan harian, tabiat pemakanan yang tidak sihat dan sesetengah bahan ubatan boleh meningkatkan risiko kekurangan bekalan vitamin B anda. Justeru itu, vitamin B merupakan keperluan asas dalam diet sihat kita.
Ostematrix
Melegakan kekejangan, sakit belakang dan gementarKalsium yang
Diperkaya dgn Vitamin D - yang mana ia merangsang penyerapan kalsium dengan lebih efisyen.
Kandungan di dalam Ostermatrix Shaklee:
Magnesium - Membantu mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang
Boron - membantu dalam metabolisme tulang
Zink,mangan, dan tembaga - bg mengaktifkan enzim yg membantu dalam pembinaan kepadatan tulang.
GLA Complex
Menggalakkan rasa kelegaan semasa kitaran haid bulanan. Biasanya, asid gamma linolenik digunakan secara tradisional bagi melegakan kesakitan semasa datang haid, sakit kepala, mengatur kitaran haid dan melegakan tanda-tanda putusnya haid.
Apa lagi tunggu tu? Wanita yang senggugut cepatlah bertindak. Inilah masanya untuk anda hapuskan mimpi ngeri setiap bulan. Takkan nak tahan sakit setiap bulan? Nak guling-guling atas tilam setiap bulan? Nak mc setiap bulan? Jom amalkan Set Senggugut Shaklee sekarang! Kebahagiaan pasti muncul untuk anda. Pasti!
salam Sayang
Liza kama
http://lizakamavits2u.wasap.my/
No comments:
Post a Comment