Assalamualaikum readers..sunday morning biase la ada yang bermalas malasan.Liza xde masa untuk tue.365 non stop.Sebab kedai online ni tak pernah sunyi.Ada je tetamu dan buyer.Alhamdulillah..
Hari ni nak share la dari pembacaan kat utusan online berkenaan "simpul mengkarung".Benda ni bukan terhad pada orang mengandung je orang biasa pun boleh jadi tau.
Punca kekejangan otot:
Kekejangan otot berlaku akibat pengecutan otot yang tidak terkawal seterusnya menyebabkan ia tidak dapat berehat secara normal. Dalam keadaan normal, otot akan mengecut dan berehat secara sekata. Namun, tindakan otot yang mengecut secara tiba-tiba menyebabkan terjadinya kekejangan.Bagi ibu mengandung,cramp/simpul mengkarung kebiasaannya ia akan berlaku pada trimester kedua iaitu tiga bulan ke atas. Keadaan ini berpunca apabila rahim semakin membesar.
Dalam keadaan itu, kaki yang penat membawa beban akan mudah menjadi lenguh dan menyebabkan kekejangan,tekanan rahim yang membesar pada saluran darah juga turut mengganggu perjalanan darah ke bahagian kaki.
Sumber:© Utusan Melayu (M) Bhd
Pesanan buat Ibu mengandung,elakkan berdiri atau menyilang kaki dalam tempoh yang lama.Sebaliknya, cuba renggangkan otot kaki pada siang hari dan sebelum tidur.Selain dari tue dinasihat menggerakkan sendi-sendi pergelangan kaki dan jari supaya darah boleh mengalir dengan mudah.Minum air dengan banyak penting untuk ibu mengandung.
Petua yang boleh di amalkan ,tuam menggunakan ais juga boleh melegakan kekejangan dan merenggangkan semula otot.Rendam kaki dalam air suam bagi merelax kan otot kaki.Minta suami sapukan minyak aroma terapi bagi melancarkan peredaran darah pada kaki.Selain itu amalkan pemakanan dengan pengambilan makanan berkarbohidrat, air dan garam mineral yang secukup juga adalah penting dalam pencegahan kekejangan otot.
Pengambilan vitamin berunsurkan kalsium boleh membantu mengurangkan gejala simpul mengkarung tau.Sebab apa yer?Sebabnya dalam Ostematrix Shaklee mengandungi boron,zink,magnesium yang cukup untuk ibu mengandung dan orang biasa perlukan..
Sebab itulah ramai yang memilih Ostematrix Shaklee sebagai alternative untuk tulang,gigi dan sarad yang sihat.Malah peredaran darah akan menjadi lancar.Kenali Ostematrix Shaklee.
Ibu ibu hebat pasti sangat memerlukan Ostematrix Shaklee.Jom amalkan yang terbaik dan sangat terbaik untuk kesihatan kita.Tidak terhad kepada ibu malah semua peringkat umur dan jantina tau.Cramp,osteoporosis tak mengenal jantina amalkan gaya hidup sihat dan pemakanan yang berkualiti.In sha Allah segala masalah kesihatan di permudahkan.
Salam sayang
LIZA
012-3010634
#shaklee SP
No comments:
Post a Comment