Bismillah.Alhamdulillah bersua lagi hari ni kan..Masih di beri kesempatan dan peluang.
Ramai tertanya tanya bagaimana pengambilan Set Slimming Shaklee?Susah ke?Sebenarnya sangat la mudah .Pengalaman sendir hanya dengan 3 set bajet Slimming saya dapat berat badan yang saya impikan.Tak la kurus sangat at least nak balik berat badan sebelum berkahwin je.
U all macam mana?Semakin berat?Jom saya share bersama anda cara saya ambil set Slimming Bajet ni.Di harap bermanfaat.
LECITHIN:
Ramai tertanya tanya bagaimana pengambilan Set Slimming Shaklee?Susah ke?Sebenarnya sangat la mudah .Pengalaman sendir hanya dengan 3 set bajet Slimming saya dapat berat badan yang saya impikan.Tak la kurus sangat at least nak balik berat badan sebelum berkahwin je.
U all macam mana?Semakin berat?Jom saya share bersama anda cara saya ambil set Slimming Bajet ni.Di harap bermanfaat.
LECITHIN:
3
BIJI TENGAHARI(2 MINIT SEBELUM MAKAN)
3
BIJI MALAM (2 MINIT SEBELUM MAKAN)-
HERBLAX:
2~3
BIJI SEHARI SELEPAS MAKAN
LEPAS
MAKAN HERBLAX MINUM AIR KOSONG DALAM 500ML(SETENGAH LITER)UNTUK KERJA KERJA
PEMBERSIHAN USUS JADI LANCAR.
SEBAIKNYA
MAKAN HERBLAX SEKITAR PUKUL 8-9 MALAM.
PANDUAN DIET:
Proses
menurunkan berat badan bukanlah senag.kadang2 bila sampai 1 tahap kita akan
rasa give-up.Sebabnya bila timbang je jarum penimbang tidak menunjukkan tanda
yang positif.Di sini saya nak kongsikan tips menurunkan berat badan
1.Pemakanan yang seimbang
-Mulakan
hari anda dengan sarapan yang sederhana
-Tingkatkan
pengambilan protien.ini kerana protien membantu kita cepat kenyang serta
menigkatkan kadar metabolisma badan.(ESP)
-Jangan
tinggalkan karbohidrat .Ini kerana karbohidrat adalah sumber tenaga terbaik
-Tinggalkan
makanan ringan dan fastfood.Kerana mengandungi banyak MSG (McD,KFC dll)
-Amalankan
pengambilan snek diantara waktu makan.Snek disini ialah buah buahan atau biskut
rendah lemak yer..
-Kunyah
makanan lebih lama.sekurang2nya 20-30 kali.Ini membantu makanan lebih mudah
dihadam
-Minum
air kosong sekurang2nyer 2-3 liter sehari.
2.Melakukan senaman rutin
-Tingkatkan
aktiviti fizikal.sekurang-kurangnya berjalan 10000 tapak
-Lakukan
sit-up atau push-up.Senaman ringan ini dapat membantu memecahkan lemak degil
dibahagian perut.
3.Ambil Supplement
-Ambil suppliment diet yang menyah toksin kerana
toksin yang berlebihan dalam badan melambatkan proses penurunan berat badan.
-Ambil Supplement membakar lemak.Ini kerana lemak
yang dah tepu dalam badan mengambil masa yang lama untuk di bakar.Dengan
bantuan supplement pembakar lemak mempercapatkan proses dan memastikan
usaha anda tidak sia2.
-Ambil protien.bertujuan mengawal nafsu makan dan
meningkatkan metabolisma untuk membentuk otot2 yang kendur akibat proses
penurunan berat badan.
-Kecilkan portion makan.Biasanya makan nasi 5
senduk cuba makan nasi sekali sehari dan hanya 1 senduk.Lebihkan sayur dan
lauk.
-Kurangkan makann bergoreng,burger,air gas,jajan
dll.
Nak kurus memang perlukan pengorbanan.Saya
boleh,anda juga pasti boleh.Sebelum ni berat saya mencecah 80kg alhamdulilah
dengan supplimet kurus Shaklee ni.Hanya 3 set je saya dapat berat
55kg.Hebatkan.
Jom saya share pula antaracustomers saya yang ambil HERBLAX+LECITHIN sahaja.
Testimoni 1:Turun 10kg wooooww!!
Testimoni 2:
Testimoni 3:Perut bunci semakin surut.Dah boleh pakai semula jeans saiz M.Hebat kan...
No comments:
Post a Comment